carbo brac

Pytam się o możliwości bo tak jak już wspomniałem kupuje suplementy z FA bo mi to na rękę. Narazie Kupuje FA whey protein jakieś smakowe. a co do carbo, czemu bez lecytyny? właśnie też spotkałem się z opinią że właśnie lepiej z nia brać carbo. Obecnie piję vitargo firmy vitarade z elektrolitami.

Witam wszystkich mam do dyspozycji bcca xtank1110, nitrobolon I, carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 chcialbym sie zapytać jak to dawkowac wszystko? Można to brac w taki sposob Dzień treningowy Naczo: Nitro 3kaps, Bcaa 3kaps Bcaa przed tr 1h 3 kaps i po tr 3 kaps Carbo do treningu Bezpośrednio Przed tr Nitro 4kaps 4 po Bialko Przed snem W dzien nie [...]

Witam, pytanko co do dawkowania BCAA na redukcji. Wystarczy brać porcje 1g/kg masy ciała po treningu siłowym przed aerobami? a juz po aerobach shake carbo+wpc? a w dni nietreningowe (tzn same aeroby, bez treningu siłowego) tak z pol godzinki przed aerobami taka sama porcja BCAA a po carbo z WPC? Pozdrawiam Zmieniony przez - waceq w dniu 2013-05-24 [...]

Tomaszeq, fajny art, sog dla Ciebie ale mam pytanko a co jesli ja np. robie tak: obiad, pol godziny pozniej trening i carbo w czasie, 0,5h po treningu bialko, potem makaron z serem innymi slowy, chodzi mi o pogodzenie supli z normalnym jedzeniem. musze brac gainer, itp zeby bylo efektownie? mam oczywiscie gainer, ale przeznaczony jest on na inne [...]

[...] kretka i cell to około 110zł jakbym nie miał komu dać tych 150g dodatkowych ,jeszcze dochodzi sprawa z czym brać kretke i pumpa. Przy kretce to rozumiem ze tak jak zwykle (carbo, glukoza, sok winogronowy), a cell to niby tylko z 250-400 ml wody lub soku (na pewno nic innego, a ten sok to byle jaki czy jakiś szczególny będzie lepszy niż inne). [...]

paul_s: po treningu kreatyna i bez carbo ma zapewniony transport sweter: Tak bez nasycenia - latwo to obliczyc 5g dzien * 7 dni * 8 tygodni = 280 ;] Co do twojego MM2000 to oczywiscie mozesz brac zamiast carbo wezmiesz kreatyne 5g po treningu i za 20 minutek gainerka. Nie ma sensu wysilac sie i dokupywac carbo - choc oczywiscie fajnie by bylo [...]

cm3 mozesz brac odrazu po silowym bcaa daj przed siłowym i przed aero a białko + carbo odrazu wypij po aero w dnt przed aero daj bcaa a po białko/carbo lub posiłek

[...] z wynikami i mówią że nie ma nic w orgaznizmie!!. Ojciec niby uwierzył ale i tak nie moge odżywek brac .Oczywiście nic nie zażywałem, bo by się nie opłacało suple brac. P.S. pisze to dla tych ktorzy myślą że gorzej być nie może . Zażywałem Kreatyne + tauryne + carbo (kupowane w sklepie były). Zmieniony przez - hipo11 w dniu 2006-01-04 12:23:06

[...] puchy RX Gold'a więc stosując tylko potreningowo wystarczy na ok. 60 treningów więc siłownia plus jakaś piłka czasami to ok 3,5 miesiąca Prawdopodobnie kupię sobie jakieś carbo... bo na vitargo niestety mało kasy... 100 zl miesiecznie moge na inne odżywki przeznaczyć... Jakiej firmy polecacie? Kupiłem dziś sobie Chela-Cynk i Magnez B6 forte z [...]

[...] cyklu. Ile przerwy zrobić? czy ten drugi cykl ma sens, jeżeli w najbliższym czasie nie planuję brać sterydów? Planuję cykl sterydowy za 2, może 3 lata. Stwierdzilem, że wypróbuję Twój cykl Dąbek. Czy kreatynę brać w czasie cyklu, czy od razu po? Do cyklu oprócz Amino Anabol PQ, białko, carbo? Bo chcę, to zrobić jak najlepiej, nic nie rośnie.

Witam ! Dzisiaj wracamy do akcji Jest jeszcze lekki katar, ale będę go zwalczał jak tylko się da. Jestem już po porannej dawce kreatyny, wcinam właśnie owsiankę i mam determinację na trening i trzymanie diety. Dzisiaj wieczorkiem klata i biceps. Także jedziemy z koksem. Życzę sobie i Wam powodzenia i wytrwałości @edit Kreatyna 4 kapsy 1. [...]

[...] nie aromatyzuje więc odblok nie jest konieczny... Co do mnie to ćwiczę z przerwami od 6 lat, ważę 97kg przy wzroście 182cm. Co do diety to jak na redukcje przystało low carbo (zastanawiam sie czy przy takim cyklu należy brać duże ilości białka?). Treningi: siłownia 3 razy w tyg plus basen 3 lub 4 razy w tygodniu. Moje przygody z SAA: cóż [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html nie wiem wiem czy brac to carbo? i jak cos to ile 1kg 2kg? i jeszcze w domu mam cała paczke białka wanilie z vitamin shop na pierwszy cykl taki zestaw bedzie ok czy cos dodac cos odjac? Zmieniony [...]

Też uważam, że dobrze jeśli zaczniesz cykl od jutra. 1. W DT 2-gą porcje bezpośrednio po treningu. 2. Mała łyżeczka to będzie ~5g. Rozpuść w wodzie. 3. Ja robię tak: po siłowym i aero kreta+wpc łącznie. Po tym 30-60 minut normalny posiłek. Ty masz jeszcze carbo, to możesz brać, jak brałeś, po siłowym, przed aero.

[...] 8x50kg 8x56kg +(2kg) +brzuch 20min rowerka trening dobry narazie jest jeszcze zapas i oby tak dalej micha: -5g mono 1.5jajek+100g owsa+jogo,cynamon+pomidor TRENING -30g carbo+5g mono ROWEREK -białko+rodzynki 2.200g piersi+100g ryzu białego+warzywa+troszke ketchupu 3.sałatka kurczaka(piers z kurczaka,kapusta pekińska, ogórki, ketchup, [...]

Marian jak pijesz carbo? W trakcie całego treningu rozpuszczasz w butelce? Czy bezpośrednio po treningu ? Ja wlasnie dokupilem Olimp Carbonox Pyszny produkt, ale chciałbym go brać jak aminokwasy kiedyś brałem (do butelki i na trening)

[...] paczka będzie to wygladało tak DT : rano 5 g mono przed trening porcja cytonox po treningu porcja cytocell DNT Rano 5 g mono I chyba styknie?? po treningu bedzie 30g carbo potem od razu aero i po aero białko+rodzynki i do godziny posilek chyba tak moze byc? Dieta będzie wyglądać mniej wiecej jka do tej pory może troche wiecej biaka będę [...]

carbo mozesz brac całe jak cos

[...] białko Ostrowii z Carbo Pur Hiteca i mam pytanie. Waze tylko 65 kg przy wzroscie 185 cm wiem wiem straszna niedowaga i jak tak czytam te wszystkie posty to zrozumialem to tak ze tylko jedna porcja ostrowii po treningu ale moglem to zle zrozumiec dlatego pytam. Ile tych porcji zazywac czy mieszac to z carbo lub osobno ile porcji carbo na dzien.

apokalipsa dzięki za odpowiedź Dlaczego lepiej jest brac mono po treningu a nie na czczo czyli jka bym brał mono po treningu to bespośrednio po bym walił z 40g carbo - w gainera bym się juz nie bawił. Może być I chyba też niemusiałbym brać rano na czczo carbo jak była by porcja cell pumpa Ale dlaczego takie pzrestawienie? Mono po treningu a cell [...]